Cukupi Vitamin D dan Sinar Matahari

Share This Article

 

Sahabat RS.Mitra Husada, perlu diketahui bahwa sinar matahari mengandung vitamin D yang berperan penting untuk memelihara kesehatan tubuh, terutama tulang.

Untuk Anak atau orang dewasa di Indonesia, cukup terpapar sinar matahari pagi dan sore selama 5 sampai 15 menit sebanyak 3 kali dalam seminggu.

Selain itu, sumber vitamin D juga terdapat pada berbagai jenis ikan laut, minyak ikan, ikan salmon, ikan tuna, susu dan produk olahannya, jamur, hati, serta kuning telur.

Ikuti informasi terbaru kami melalui sosial media
Facebook : Rsmitrahusada
Instagram : @rs.mitrahusada
Youtube : RS.Mitra Husada Pringsewu
Website : https://mitrahusadapringsewu.com

#RSMitraHusada #Pringsewu #RSMitraHusadaPringsewu #RumahSakit #Lampung #Kesehatan #Indonesia #2021 #Edukasi #EdukasiKesehatan #Kesmas #Germas #PakaiMasker #CuciTangan #JagaJarak #KesehatanAndaKepedulianKami

Silahkan Beri Rating


Share This Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *