7 Hal Sederhana

Share This Article

7 Hal Sederhana – RS Mitra Husada

Yang bisa dilakukan untuk membuat dan menjaga jantung sehat.

1. Tetap aktif dalam beraktivitas fisik.

2. Jangan merokok, jika terlanjur berhentilah.

3.Atur berat badan, dengan menjaga pola makan yang sehat, seimbang, rendah lemak, dan rendah gula.

4. Mengonsumsi makanan yang kaya akan serat seperti buah dan sayur.

5. Kurangi pemakaian garam pada masakan dan perhatikan juga kadar garam pada makanan siap santap.

6. Konsumsilah ikan, paling tidak 2kali dalam seminggu.

7. Kurangi konsumsi lemak jenuh.

 

Jangan lupa like dan follow informasi terbaru kami di sosial media
Facebook :Rsmitrahusada
Instagram :@rs.mitrahusada
Youtube : @RS.Mitra Husada Pringsewu.
Website https://mitrahusadapringsewu.com

#jagajantungsehat
#rs.mitrahusada
#rumahsakitmitrahusada
#tipssehat

Silahkan Beri Rating


Share This Article

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *